MA GARDE PRÉFÉRÉE : concepts et attaques en COL MANCHE ("Collar and Sleeve")

Dans cette vidéo, nous allons plonger dans l’une des gardes préférées des pratiquants de jiu-jitsu brésilien (BJJ) : la garde en col manche, également connue sous le nom de “collar and sleeve”. Cette garde est extrêmement polyvalente et offre de nombreuses opportunités pour attaquer et contrôler votre adversaire.

Tout d’abord, nous allons expliquer les concepts de base de la garde en col manche. Nous verrons comment positionner nos mains et nos bras de manière à contrôler le col et la manche de notre adversaire. Nous apprendrons également à maintenir une position solide et à bloquer les tentatives de passage de garde.

Une fois que nous aurons compris les bases, nous passerons aux attaques. Nous verrons comment utiliser cette garde pour lancer des soumissions efficaces, telles que les étranglements et les clés de bras. Nous apprendrons également comment utiliser les mouvements de nos jambes pour renverser notre adversaire et prendre le contrôle.

En plus des attaques, nous aborderons également les transitions à partir de la garde en col manche. Nous verrons comment passer à d’autres positions, telles que la demi-garde ou la garde fermée, en utilisant des mouvements fluides et des déplacements stratégiques. Ces transitions nous permettront de maintenir l’avantage et de garder notre adversaire sur la défensive.

Tout au long de la vidéo, nous fournirons des conseils et des astuces pour améliorer votre compréhension et votre exécution de la garde en col manche. Nous discuterons des erreurs courantes à éviter et des techniques avancées à essayer une fois que vous aurez maîtrisé les bases.

Que vous soyez débutant ou avancé, cette vidéo vous donnera une excellente introduction à la garde en col manche et vous aidera à améliorer votre jeu au sol. Que vous soyez intéressé par la compétition ou simplement par l’amélioration de vos compétences en autodéfense, cette garde est un outil précieux à ajouter à votre arsenal de techniques de BJJ.

Rejoignez-nous dans cette exploration de la garde en col manche et découvrez comment cette position peut transformer votre jeu de jiu-jitsu brésilien.